FNR土曜日朝練+α

本日のルート

https://www.relive.cc/view/913125348

五色台鬼無方面～みち草 x 2本～大崎の鼻より西方面を海岸線沿いに～五色台を坂出市側より登坂

 距離　70.1 km

獲得標高　1530 m

最大速度　66 km/h

最大心拍　186 bpm

 

毎週恒例のFNR朝練

県下では最大のサイクリングサークルである、Funny Ride(FNR)の方々とひょんなことがきっかけでご一緒させて頂いております。このような人との出会いがあるのも、ロードバイクをする上での醍醐味だとと思います。

さて、今日のトレーニングですが、来月の上勝ヒルクライムに向けて今日は割りと高強度で追い込みました。今年のテーマはペース配分のマネジメントと最後までフォームを崩さずに走ることの２つ。なんとなくですが形になりつつあります。

室内のローラー練とは違い、みんなで走って追い込むのは非常に心地よい(それ以上に苦しいのですが)ものです(´ω｀*)

追い込んだ朝練のあとは徳島で友人の結婚式に参加してきます。楽しんできます(　＾ω＾)

ローラー練する予定だったが

飲み会が入ってしまった( ノД`)…

今日はミドルペースでローラー廻す予定てしたが、職場の先輩から呼び出しが...。いつもの行きつけの店(高松市鍛冶屋町の"悠月")でビールを3杯とハイボール2杯を呑む。

今日できなかったトレーニングは明日にまわします！

上勝ヒルクライム試走に行ってきた

今年の4月16日に徳島県上勝町で徳島県初のヒルクライムレースが開催されます。

 ※ レース詳細はコチラ→http://kamihill.jp/

開催まで残り1か月を切ったので、祝日を利用して上勝町まで行ってきました。コースレビューなど書いていきたいと思います。