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補給食はうどん

ロードバイク関連の話題とか練習法、イベント、レース参戦記、どうでもいいこと等書いていきます。 香川県高松市在住。

2017年3月トレーニングサマリー

2017年4月1週目サマリー(室内ローラー練含む) 上勝ヒルクライムレースまであと1週間となりました。この1週間はレース当日に力を発揮できるように調整していきたいと思います。 ~4月1週目(4/1-4/8)サマリー~ 走行距離:251 km 走行時間:9時間31分06秒…

FNR土曜日朝練+α

本日のルート https://www.relive.cc/view/913125348 五色台鬼無方面~みち草 x 2本~大崎の鼻より西方面を海岸線沿いに~五色台を坂出市側より登坂 距離 70.1 km 獲得標高 1530 m 最大速度 66 km/h 最大心拍 186 bpm 毎週恒例のFNR朝練 県下では最大のサイ…