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補給食はうどん

ロードバイク関連の話題とか練習法、イベント、レース参戦記、どうでもいいこと等書いていきます。 香川県高松市在住。

FNR土曜日朝練+α

本日のルート

https://www.relive.cc/view/913125348

五色台鬼無方面~みち草 x 2本~大崎の鼻より西方面を海岸線沿いに~五色台を坂出市側より登坂

 距離 70.1 km

獲得標高 1530 m

最大速度 66 km/h

最大心拍 186 bpm

 
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毎週恒例のFNR朝練

県下では最大のサイクリングサークルである、Funny Ride(FNR)の方々とひょんなことがきっかけでご一緒させて頂いております。このような人との出会いがあるのも、ロードバイクをする上での醍醐味だとと思います。

さて、今日のトレーニングですが、来月の上勝ヒルクライムに向けて今日は割りと高強度で追い込みました。今年のテーマはペース配分のマネジメントと最後までフォームを崩さずに走ることの2つ。なんとなくですが形になりつつあります。

室内のローラー練とは違い、みんなで走って追い込むのは非常に心地よい(それ以上に苦しいのですが)ものです(´ω`*)

 

追い込んだ朝練のあとは徳島で友人の結婚式に参加してきます。楽しんできます( ^ω^)

 


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